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Una carta a Kritzia Mach
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No puedo bajar de peso...

Estar en el peso y talla ideal es el sueño de muchas mujeres y no me excluyo de la regla. No voy a mentir cuando era muy joven siempre estaba flaquísima, comía lo que se me antojaba y no pasaba nada. Ahora que tengo hijos y 31 años lo que como se queda y si ando en reposo se nota luego luego. Es normal que con la edad y los hijos el metabolismo se haga más lento así que si te pasa lo mismo no te sientas mal ;
Bien me decía mi mamá -"Kritzia come de todo por qué va a llevar una edad en la que ya no vas a poder comer lo que se te antoje"- jajajaja, así que si estás chava trágate lo que encuentres en el camino pero sin abusar.

Siguiendo con el tema de empezar el año con tu mejor versión , los hábitos buenos y malos se siguen como hilo de media , lo único malo es que los malos son bien fácil empezarlos y los buenos cuestan más trabajo. El famoso "En Enero me pongo a dieta" es legendario de todos los años , así como mi "Después de verano me pongo a fit " total que llegaron cosas de imprevisto y mucho estrés y sinceramente lo único que hice fue incrementar los malos hábitos . Cuando me di cuenta era Diciembre y vi un foto en la cual me veía como pavo relleno con mis pantalones
Esta vez después de ver que los pantalones me cerraban con suerte , decidí comenzar en diciembre mis nuevos hábitos. Te cuento que llevo una semana , no he hecho nada radical solo ir poco a poco adoptando mejores hábitos con el paso de mi vida diaria . Los logros hasta ahora no son milagrosos pero aunque he bajado poco es algo maravilloso por qué si no me hubiera propuesto el reto de cuidarme en diciembre estaría subiendo en vez de mejorando mi salud y mi cuerpo. No ando de loca con mi tupper para todos lados, jajaja al fin de cuentas soy mama y a veces tengo que comer en donde este lo que sea pero trato de escoger las mejores opciones , medir mis raciones y planificar mis comidas . Seguir conviviendo con mis niños en fiestas y actividades y si comer chocolatito y palomitas pero ahora con moderación. Hacer ejercicio en estas fechas, lo que sea , nunca menosprecies el poco ejercicio que puedas hacer por qué aunque sea subir las escaleras en vez de usar elevador y hacer algunas sentadillas
.

¡Va para arriba en buenos hábitos!

Primero me sentí frustrada de que había ropa que ya no me quedaba o no se me veía bien , después pensé que si aplicaba la de que en diciembre no vale lo que comes o lo que haces por qué total llega Enero y según que ahora si tendrás el cuerpo soñado.

Consejito de amor : Suma salud y autoestima!. Siéntete orgullosa de cada buen hábito que adoptas a tu vida y recuerda que este cambio debe ser permanente por eso no hagas nada radical ! Todo con amor y paciencia

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